经穴课堂

人体中的“雷电”在哪里？

——头项寻列缺

今日惊蛰

滚滚春雷，隆隆震耳。蛰伏之万物，蓦然复苏。列缺，为古代雷神名，此穴用之如雷贯耳、振聋发聩，以涤荡乾坤、通上彻下之力，接引天地二气，犹如电闪雷鸣一般醍醐灌顶……

Lieque Point

列缺释义

列缺为何是我国古代的雷电之神？雷电霹雳行空而破除阴霾，而在人体上刺激列缺穴也有类似“打雷”的通上彻下之作用：头面“云雾”湿气升腾于天空。列缺能够祛除头部高处的湿气并通利膀胱，使人清醒酣畅，因而《四总穴歌》言：“头项寻列缺。”

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列缺功效

雷神列缺

1.疏风解表，宣肺理气，止咳平喘：为治疗外感肺系病症、戒烟要穴。

2.清热散风，通络止痛，“头项寻列缺”：可治疗外感风邪及经气阻滞、气血运行不畅引起的头痛项强；并能疏解面齿风邪，治疗头面牙齿疾患。

3.通调水道，清热利湿：治疗遗尿、小便热、尿血、阴茎痛等膀胱阴部疾患。

4.位于腕部，通经活络：可治疗循经病症如上肢不遂、手腕无力、疼痛等。

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列缺定位

在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。（以左右两手虎口交叉，一手食指压在另一手的桡骨茎突上，当食指尖到达之凹陷处取穴。）

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列缺如何用

按揉列缺

按揉法：用拇指指端按在列缺穴上，由轻到重，逐渐加大力度，做深压捻动的动作。每次3-5分钟。

列缺处刮痧

用刮痧板尖端从上到下反复刮擦列缺穴，每次刮3-5分钟，每天一次，有宣肺平喘、解痉止痛的功效。

注：刮痧时，不宜强行出痧

雀啄灸

艾灸法：艾炷灸3-5壮，艾条灸5-10分钟，因此处皮肤较薄，可对准列缺穴行行雀啄灸，但不宜瘢痕灸。

注：艾炷灸时应及时清理艾灰，防止烫伤皮肤。

撰稿：奉贤区卫健委 金潇逸（南桥镇社区卫生服务中心）

原标题：《经穴课堂 | 人体中的“雷电”在哪里？》

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